Je dénkt gedachten, je vóelt gevoelens, maar je bent ze NIET. Gedachten zijn geen feiten, wel is negatief denken slecht voor je ziel.

Veel gedachten worden gestuurd vanuit gedachten dat je OOIT iets eng vond of overkwam. Je toen iets heel heftigs meemaakte waarbij de hevige emoties en gevoelens van dat moment niet goed konden worden verwerkt. Bv. je geboorte, op jonge leeftijd, puber, tijdens scheiding van ouders, ziekte of gebeurtenis.  Ook kan een naaste of familielid iets overkomen en blijft het gevoel van emotie of angst nu nog bij jou "hangen"

Angst is lastig. Je voelt t NU nog als je aan iets denkt, want het lichaam reageerde TOEN zo uit bescherming naar jou, zodat je niets zou overkomen. Als je nu aan die angst denkt, voel je terug, komt de angst of emotie terug.  Dat kun je vaak alleen zelf voelen. Doordat ik help spiegelen en dit te "vertalen" naar woorden, begrijp en erken je jezelf. Door te praten, therapie en geruststelling nemen de klachten en enge gedachten af, zoals via EMDR, een vorm van Trauma therapie. Je voelt daarna opluchting en 

Alle klachtsymptomen zijn sporen: zij linken naar oorzaken, vormen de oorsprong waar elk probleem ooit begon. Soms is dat al in de baarmoeder, nog vóór je geboren werd. Door dit te leren begrijpen, zullen alle percepties gaan veranderen, dus ook je toekomst perspectief. Kun je uit dat uitzichtloze dal klimmen waar je zolang in zat, zowel  gevoelsmatig als mentaal.  Veel ziekten en klachten zijn behoorlijk vervelend, maar wel biologisch-natuurlijk zo bepaald, d.w.z. deze gevoelens logisch en verklaarbaar. 

Emoties hebben altijd een reden en komen uit bescherming, maar voelen juist lastig en vervelend. Emoties vertellen jou een diep verstopte behoefte. Het is normaal om bang, boos, bedroefd of verdrietig te zijn, ook al voelt dat vreemd. Emoties laten zich niet wegduwen. Soms lijken ze sterker toe te nemen en geven op de lange duur klachten als spanning, stress, overspanning, lichamelijke problemen, concentratie stoornissen, angst, slaapgebrek, eetlust afname of toename tot sociaal isolement en burn-out. Wees dus alert op deze symptomen.

Emoties, Stress, Trauma: Een spanning, woede of emotie kan zich op allerlei wijze ontladen, zoals huilen, gapen, trillen, zweten, dromen, niezen, boos zijn of depressie voelen.  Jezelf de kans geven tot verwerking van denken en voelen is stap 1 en erg belangrijk, zowel lichamelijk als geestelijk. Door mijn begeleiding zullen klachten afnemen volgt rust in je hoofd en je lichaam. De daarbij passende soort therapie geeft in gemiddeld 3 consulten het gewenste resultaat.   Lees hier over alle hulpmethoden.