Je dénkt gedachten, je vóelt gevoelens, maar je bent ze NIET. Gedachten zijn geen feiten, wel is negatief denken slecht voor je ziel.

Iedere angst, emotie, verdriet, trauma of fobie wordt gevoed vanuit gedachten dat je OOIT iets eng vond. Je toen iets heel heftigs meemaakte waarbij de emoties en gevoelens van dat moment niet goed konden worden verwerkt, bv op erg jonge leeftijd.  Soms overkwam iets niet jouzelf maar een naaste of familielid, echter blijft zo'n emotie of angst bij jou "hangen".

Angst levert je niets op, behalve dat je er last van hebt. Je voelt dat NU nog als je eraan denkt, want het lichaam reageerde TOEN zo uit bescherming naar jou, zodat je niets zou overkomen. Als je nu aan die angst denkt, voel je terug, komt de angst of emotie terug.  Door therapie en geruststelling nemen de klachten en enge gedachten af, zoals via EMDR, een vorm van Trauma therapie.

Alle klachtsymptomen zijn sporen: zij linken naar oorzaken, vormen de oorsprong waar elk probleem ooit begon. Soms is dat al in de baarmoeder, nog vóór je geboren werd. Door dit te leren begrijpen, zullen alle percepties gaan veranderen, dus ook je toekomst perspectief. Kun je uit dat uitzichtloze dal klimmen waar je zolang in zat, zowel  gevoelsmatig als mentaal.  Veel ziekten en klachten zijn behoorlijk vervelend, maar wel biologisch-natuurlijk zo bepaald, d.w.z. deze gevoelens logisch en verklaarbaar. 

Emoties vertellen een diep verstopte behoefte. Het is normaal om bang, boos, bedroefd of verdrietig te zijn, ook al voelt dat vreemd. Emoties laten zich niet wegduwen, ze komen uit bescherming en vaak met boemerang effect. Op de lange duur leiden zulke emoties tot spanning, stress en lichamelijke klachten.  Zo'n emotie negeren  staat ontladen en oplossen in de weg. Besef ieder mens hulp mag aanvaarden indien het solo mislukt.

Emoties, Stress, Trauma: Een spanning, woede of emotie kan zich op allerlei wijze ontladen, zoals huilen, gapen, trillen, zweten, dromen, niezen, boos zijn of depressie voelen.  Jezelf de kans geven tot verwerking van denken en voelen is stap 1 en erg belangrijk, zowel lichamelijk als geestelijk. Door mijn begeleiding zullen klachten afnemen volgt rust in je hoofd en je lichaam. De daarbij passende soort therapie geeft in gemiddeld 3 consulten het gewenste resultaat.   Lees hier over alle hulpmethoden.