Perfectionisme: aannames doen en (te) hard werken zijn de grootste valkuilen.

Perfectionisme & bevestigingsdrang:

 Perfectionisme: altijd maar doorgaan, jezelf niet ontzien., piekeren,  aannames doen zonder te vragen,  negatief zelfbeeld, grenzen overschrijden en (te) hard werken ..  hoe kun jij  eraan ontsnappen?


  • Heb jij het idee je voor alles om je heen zorgt, maar daarbij jezelf vergeet?
  • Voel je onzekerheid of neiging tot terugtrekken als situaties (te)veel pressie geven?
  • Mis je zelfvertrouwen om de dagelijkse bezigheiden aan te kunnen?
  • Ben je vaak angstig, gespannen, inmiddels oververmoeid of al burn-out geraakt? 
  • Kun je dingen op zijn beloop laten, nee zeggen zonder schroom
  • Wil je het gewoon goed doen, zonder iets te vergeten?


Bij vaker JA op één van deze vragen, kan er sprake zijn van het perfectionisme patroon.


Daarom vraag ik je nu: denk eens na en vertel, eens, wat levert het je op zo te zijn?

Hoe lang ga je nog door met jezelf zo  uitputten? 

Een stel nou, als er een methode bestaat die blijvende verandering mogelijk maakt waardoor jouw perfectionisme voortaan je kracht wordt, wat denk je daar dan over?


Marcel Hendrickx, auteur van het boek “Zeg me dat ik oké ben”, heeft zelf ondervonden hoe verwoestend de drang naar bevestiging kan zijn en maakte er zijn beroep van.  Hij kreeg zelfs een hartaanval na zelf burnout geraakt te zijn . Daarna ontwikkelde hij  de OCP methodiek waarmee duizenden kinderen en volwassenen van hun hinderlijke perfectionisme zijn afgeholpen. Tevens schreef hij een 2e boek over Burn-out.


" Perfectionisme begint al in de kindertijd. Kinderen ontwikkelen faalangst in de kleuter klas, ze kunnen blokkeren als leerling tijdens examens. Als bekwame volwassenen krijgen ze sneller een burn-out of depressie omdat ze áltijd alles goed willen doen. Perfectionisme kan daardoor desastreuze invloed hebben op werk, relatie, gezin. Men maakt het zichzelf uiterst moeilijk, wordt er letterlijk of figuurlijk ziek van. De boeken geven tips en eenvoudige manieren om perfectionisme te verlichten. "

Ik ben door Marcel Hendrickx zelf opgeleid tot OCP-beroepscoach. Alleen officiële OCP-coaches werken met deze specifieke methodiek, doen jaarlijks aan intervisie en zijn lid van HOI/BPC. Lees meer over OCP methodiek.

Altijd moeten, angst om te falen en zelden een keuze voelen.

Altijd moeten, angst om te falen en zelden een keuze voelen.

 OCP: "Je gaat het pas zien als je het doorhebt"  (Johan Cruijff)

Liesbeth is beroepscoach voor Perfectionisme en aangesloten bij de BPC voor Perfectionisme coaches. Alleen zij mogen werken met de unieke OCP methode.

Liesbeth is beroepscoach voor Perfectionisme en aangesloten bij de BPC voor Perfectionisme coaches. Alleen zij mogen werken met de unieke OCP methode.

OCP:  helpt bij het omgaan met Perfetionisme volgens de specifieke OCP-Ontwikkelingsgerichte Coaching methodiek van Marcel Hendrickx. Het erg goed willen doen of perfectionisme wordt zo je talent wordt! Het mooie is dat nooit mislukt, want ieder mens heeft talenten in zich, zonder dat je bewust van was of daarvan gebruik kon maken.

Gemiddeld kom je 5 tot 8 x op consult in 4 tot 6 maanden. Voor OCP zie ik je graag live, doch het mag ook via online. Het boek vooraf lezen geeft een voorsprong in resultaten behalen.  Bij start kom je eens per 2 weken, later per 3 tot 6 weken tot aan het afrondend eindgesprek.

Al na enkele consulten is er verandering, voelbaar (en zichtbaar) met meer rust, balans en evenwicht bij alles wat dagelijks langskomt, zowel in werk als privé. Het denken, doen en voelen veranderen definitief én positief, vooral zelfvertrouwen neemt doe omdat dingen weer lukken, zonder dit als push te ervaren. 

TIP: informeer ook eens naar persoonlijke ontwikkeling (POP) budget bij de werkgever, voor hen aantrekkelijk en fiscaal aftrekbaar.

Twijfel? Doe deze perfectionisme test voor inzicht in je patronen:

Perfectionisme: wat is het, hoe komt het, welke signalen?

Download artikel Perfectionisme is de' Rode Loper' naar een Burnout.